Sphera: Emotion Tracker für iPhone
Sphera ist eine kostenlose App für iPhone, die als persönlicher Begleiter für die mentale Gesundheit dient. Die Anwendung unterstützt Nutzer dabei, ihre Emotionen zu verstehen und zu steuern, indem sie verschiedene Funktionen wie Emotionstracking, tägliche Impulse zur Selbstreflexion und Achtsamkeitspraktiken bietet. Mit Sphera können Nutzer ihre emotionalen Muster über die Zeit beobachten und wertvolle Einblicke in ihre Gefühle gewinnen.
Zusätzlich ermöglicht die App das Setzen von Wohlfühlzielen, das Führen eines Dankbarkeitstagebuchs und bietet Techniken zur Stressbewältigung. Sphera fördert die emotionale Intelligenz durch gezielte Übungen und schafft einen unterstützenden Raum für Selbstentdeckung. Diese App ist ideal für alle, die ihre emotionale Resilienz stärken und ein besseres Leben führen möchten.
